Как бросить курить

Курс подготовлен для людей желающих избавиться от курения
3 700 руб.
Смотреть демо

Желание избавиться от пагубной привычки есть практически у всех людей, попавших в никотиновую ловушку. В большинстве случаев одного желания мало. И тут возникает тот самый вопрос, как бросить курить.

Есть много жизненных примеров, практически у каждого из нас, когда в окружении курильщику удавалось одержать победу над этой зависимостью. И способы бросить курить, благодаря которым они одерживали победу, сильно отличаются друг от друга.

Способы бросить курить

Каждый курильщик хотел бы узнать, как бросить курить в домашних условиях быстро и без чувства обделенности, без стресса. Есть несколько способов, которые могут помочь:

  • Заключить пари с другом или знакомым. По условиям которого необходимо будет не курить определенное время. Этот метод действует до тех пор, пока не заканчивается отрезок времени, отведенный на спор. После победы или поражения курильщик практически во всех случаях использования этого метода снова закуривает. Спор окончен, больше нет смысла страдать. Такой легкий способ бросить курить редко является действительно эффективным.
  • Самый распространенный и самый сложный способ бросить курить самостоятельно в домашних условиях это полное прекращение курения методом силы воли. Другими словами перестать курить и не поддаваться желанию взять в руки сигарету.
  • Изучить литературу, в которой описывались последствия курения или его влияние на организм. О том, что сигареты – это смесь ядов и вредных веществ, что никотин очень сильно подрывает здоровье человека, знают все с самого детства, но как ни странно это не останавливает курильщиков и не помогает бросить курить навсегда.
  • Некоторые курильщики прекращали курить после угроз врачей во время осмотров, сдачи определенных анализов или медицинских комиссий. Но и это мало кого останавливает, да и стоит ли рисковать и тянуть время, пока в вашей жизни не появится смертельная опасность?
  • Заменители, жевательные резинки с никотином, электронные сигареты и т.д. Этот способ так же не самый удачный, т.к. поступление никотина в организм продолжается, тяга от наркотика не пропадает, лишь меняется форма поступления этого яда в организм.

Быстрый способ бросить курить

Самый быстрый способ бросить курить – это принять решение и просто прекратить курить полностью. Все курильщики думают, что это нелегко и загоняют себя в угол, находят тысячи причин продолжать и закрывают глаза на опасность исходящую от сигарет.

Каждому, кто думает можно ли бросить курить самому, необходимо четко уяснить, что никотин – это наркотик. Чтобы перестать курить, нужно прекратить поставлять его в организм. На самом деле никотиновая тяга настолько слаба, что любой курильщик может спокойно спать и не просыпаться от желания курить или, занимаясь любимым делом, не отрываться на перекур, пока не наступит пауза или перерыв.

Самое главное для достижения успеха – не позволять себе закурить сигарету снова. Буквально на второй день Вы будете себя чувствовать в десятки раз лучше. С каждый днем радость, что Вы стали некурящим, будет усиливаться, и Вы перестанете задаваться вопросом как легко бросить курить.

Выбор времени не настолько важен для достижения успеха, но все же каждый случай уникален, поэтому лучше выкурить перед сном последнюю сигарету и на следующее утро проснуться некурящим. В течение ночи никотин начнет выводиться из вашего организма, а днем тяга к нему будет значительно меньше.

При возникновении желания вновь закурить, необходимо сразу же выбрасывать эту глупую мысль из головы, и говорить себе: «Я – некурящий! Мне не нужно закуривать сигарету». Если же вы начнете раздумывать о том, закурить вам или нет, вы на 90% закурите, никотиновая тяга хоть и слаба, но очень коварна и подтолкнет вас к решению закурить. Наркотик практически полностью выводится из организма через три недели. Но очень важно не ждать, что по истечении данного срока произойдет нечто особенное. Вы стали некурящим сразу, как выбросили свою последнюю сигарету.

Иногда бывает действительно трудно самому справиться с этой вредной привычкой и побороть зависимость. В таком случае Вам поможет видеокурс, который можно приобрести на сайте, тогда данная проблема будет точно решена. Людям нужен некий толчок для совершения каких-либо действий, и это именно он. Если Вы давно задумывались о том, чтобы прекратить курение, то именно сейчас самый лучший момент, а видеокурс расставит все по своим местам и у вас не останется сомнений! Не нужно откладывать то, что может помочь Вам сохранить здоровье уже сегодня.

Итак, самый легкий способ бросить курить полностью – это принять самое важное решение в своей жизни, о том, что завтра Вы проснетесь некурящим человеком и пообещать самому себе, что это навсегда.

Новые программы
  • Депрессия – что делать
    3 700 руб. Курс направлен на снятие психоэмоциональной усталости и выхода из депрессивного состояния
    Подробнее
  • Сбрасываем лишнее
    3 700 руб. Курс подготовлен для людей с избыточным весом, а также на корректировку поведения питания
    Подробнее
  • Как бросить курить
    3 700 руб. Курс подготовлен для людей желающих избавиться от курения

    Подробнее
  • Позитивное мышление
    3 700 руб. Курс направлен на фиксирование позитивного психоэмоционального состояния
    Подробнее
  • Как бросить пить?
    3 700 руб. Курс подготовлен для людей желающих избавиться от алкоголизма

    Подробнее
  • Вы можете всё
    3 700 руб. Курс направлен на увеличение позитивного психоэмоционального состояния и уверенности в себе
    Подробнее
  • Оздоровление организма
    3 700 руб. Курс направлен на оздоровление общего состояния организма через импульс подсознания.
    Подробнее
Программы психомедитации | Дмитрий Лыков | © Все права защищены 2019
Авторы музыкального сопровождения Дмитрий Лыков и Максим Волков